（1） 推算法：大部分妇女在下次来月经前2周左右（12~16天）排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算。由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。

（2） 基础体温测量：经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，正常情况下排卵后的体温上升0.3~0.5℃，称双相型体温，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为"易孕阶段"，如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。（3） 宫颈粘液观察：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液，称"干燥期"，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多，称"湿润期"。接近排卵期时粘液变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即为"易孕期"。

（4） 排卵预测试纸：首先确定通常的月经周期，即从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数，从月经周期第11天开始测试，每天一次，观察LH峰。具体方法是：每日收集测量上午10点至下午8点之间的尿液，用吸管吸取尿液，滴4滴尿液至测试纸的圆形滴尿孔中，5~10分钟后观察测试结果。反应线T比控制线C颜色深或颜色相同为阳性，即已出现LH峰，提示14~48小时内排卵；反应线T比控制线C颜色浅或只有一条控制线C为阴性，即未出现LH峰或峰值已过； 若5~10分钟内，控制线C不出现，表示测试结果无效。